Переработка полимерных отходов и производство продукции из полимеров | Укрвторпласт
УКРВТОРПЛАСТ
ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА:
“О чистоте на чистоту”
“Изготовление тары и упаковки”
“Изготовление оборудования по очистке вторичных полимерных отходов”
“Производство вторичного полимерного материала (крошка, агломерат, гранула)”

Условия домашнего массажа спины

Главная / Идеи для бизнеса / Условия домашнего массажа спины
Опубликовано: 19 декабря 2015

Условия домашнего массажа спиныВ массаже спины нуждается практически каждый человек. Так как после конца рабочего дня все нуждаются в процессе расслабления и восстановления сил. Как раз с помощью массажа спины можно полностью убрать усталость и негативные эмоции, собранные в течение рабочего дня.    

В нынешний час, как в сети Интернет, так и в магазинах,  есть очень много информации о правильном массаже спины. Научится самому делать его не сложно. Но важно будет знать элементарную информацию об анатомии тела человека. Для этого не нужно иметь медицинское образование.  Если же Вы желаете насладиться эротичным массажем в Киеве, советуем посетить салон http://www.moulinrouge.kiev.ua/.

Рассмотрим основные этапы массажа спины.

Процесс подготовки к массажу. Большое значение для массажа в домашних условиях имеет поза партнера. Она бывает двух типов:

– лежа на животе. Лечь нужно на твердую поверхность. Руки должны быть вытянуты вдоль тела, ладонями к верху, а голову нужно повернуть на бок.

– сидя на стуле, лицом к спинке стула. Руки нужно сложить на спинку стула, а голову на руки. Можно подложить подушку, что бы было более удобно.

Подготовка спины к массажу. Делать массаж спины нужно правильно, придерживаясь всех правил и последовательности, перечисленной ниже:

– поглаживание. Нужно сделать до 4 нежных прямолинейных поглаживаний ладоней по поверхности спины;

– растирание с помощью прямых или круговых движений. Можно сделать до 4 растираний;

– растирание ребром ладони. Таким способом разогреется спина. Сначала нужно двигаться вдоль спины, а потом поперек.

Массаж спины. Следует начать отдельно массировать левую и правую часть спины по 10 минут. Далее следуйте ниже перечисленным пунктам:

– разминка боковой части спины снизу вверх. Этот процесс нужно 3 раза повторить;

– выжимание кончиками пальцев вдоль позвоночника снизу вверх. Повторить нужно до 5 раз;

– провождение пальцами по межреберным промежуткам, по направлению к лопаткам;

– разминка основной части спины снизу вверх. Также повторить нужно три раза;

– выжимание в виде спирали. Вдоль спины выжимаете ладонями круговые движения. Повторять до 4 раз;

– разомните руками всю поверхность спины по 3 раза;

– разрабатываете позвоночник с помощью приемов выжимания и разминания.

Вот мы и рассмотрели весь процесс массажа в домашних условиях. Нужно только следовать всем правилам. И думаю, Вы сможете сделать правильный и качественный массаж.